セルフねんねで
赤ちゃんも家族も笑顔に
親となり赤ちゃんのねんねを手探りでしていませんか？
妊娠中や出産後に授乳の仕方・ミルクの作り方・オムツの変え方・沐浴の仕方
などは産院で習ったと思います。
しかし赤ちゃんの睡眠について詳しく教えてもらいましたか？
毎日悩みながらしているその寝かしつけ
ねんねのプロに相談しながらその悩みを一緒に解決しましょう。
必ず、セルフねんねが実現できます。
相談者の声
1歳半女の子のママの声
1歳を過ぎても夜まとまって寝ず、添い乳が欠かせない毎日で、寝不足が限界でした。遅寝早起きの我が子、、遠距離通勤の復職も控えていて、「このままじゃ倒れる」と感じていたんです。
まずは生活リズムと睡眠環境を一緒に整えるところから始めましたよね。
はい。ねんトレ初日は夜間もリアルタイムでサポートしてくださり、心強かったです。「泣く時間は必ず減っていきます！」と言ってもらった通り、徐々に減っていき驚きました。
最初に時間をかけて睡眠環境を整えて下さったお陰で、ご家庭に合ったねんトレにすぐに進められたのが良かったですね。
子どもの睡眠が整ったことで、私たち親の睡眠も改善し、保育園生活もスムーズにスタートできました。1人では無理だったので、本当にサポートを受けてよかったです！
「寝かしつけの授乳卒業・夜間の頻回起き改善」を目標に取り組まれました。ご家庭に合わせた具体的な環境改善とルーティン作りをし、ねんトレを行い、夜間のリアルタイムサポートも実施。徐々に子どもさんが自力で眠れるようになり、親子ともに睡眠の質が向上。安心して保育園生活へ移行できたとのご報告をいただきました。
11ヶ月男の子ママ
うちの子は、生まれた頃から授乳後すぐ寝るタイプだったので、それしか寝かしつけの手段を知らずに過ごしてきました。でも1歳が近づくにつれて添い乳でも寝なくなり、困り果てて…。
ちょうどそのタイミングでご相談いただいて、「環境を整えること」と「ルーティンづくり」に取り組みましたね。
はい、それが驚くほど効果的で、何ヶ月ぶりかに夜通し寝てくれるようになったんです！今でもルーティンが続いていて、寝かしつけが本当に楽になりました。
必要なものをすぐに準備するご相談者様の姿勢が素晴らしく、そのため改善も早く、「大好きだよー、おやすみ」の声かけもすっかり習慣になりましたね。
おかげで卒乳もとてもスムーズにできて、授乳で寝てくれなくなって途方に暮れていた私にとって、本当に救いでした。
コンサルを受けて「睡眠環境の見直し」と「親子に合ったねんねルーティン」の導入に取り組まれました。その結果、何ヶ月ぶりかに夜通し眠れる夜を取り戻し、現在もルーティンが定着。コンサル後に卒乳にも成功し、「授乳だけに頼らない寝かしつけ」が叶ったと喜びの声をいただいています。
妊婦さん
3人目を妊娠中で、上の子たちのねんねにも悩みがあったので、思い切ってねんね相談をお願いしました。電話での相談でしたが、もがみさんの話し方がとても優しくて、テンポも心地よくて…「あ、この人に相談してよかった」ってすぐに感じました。
ありがとうございます。なるべく要点をお伝えしつつ、安心して聞いていただけるよう心がけていました。すでにねんね本を購読済みだったので、知識の再確認をしながら、3人目を迎えるにあたっての改善方法をお話ししていました。
本当に、まるで家の中を見ているみたいでした（笑）。「こういう時はこうしてみては？」という提案がすごく具体的で、しかも今すぐできることばかりだったので、電話を終えてすぐに実践できました。特に、上の子のねんねのことまで一緒に考えてくださったのがありがたかったです。
お子さんが3人になると、それぞれのリズムや関わり方も大切になりますよね。少しでもお力になれてうれしいです。
はい、本当にプロに相談して良かったなぁと心から思いました。また、ねんねで困ったことがあったら、ぜひお願いしたいです！
3人目を妊娠中に電話でねんね相談を受けられたご相談者さま。限られた時間の中でも、家庭の状況に合った具体的なアドバイスを受け、実行した結果、3人目はとてもよく寝てくれるとのご報告をいただきました。
プロフィール
![乳幼児睡眠コンサルタント [毛上ゆい子] のプロフィール写真](http://niconiconenne.jp/wp-content/uploads/2025/05/Pregnancy-and-Child-Sleep-Consultant-1024x854.png)
毛上ゆい子(もがみゆいこ)
1988年福岡市生まれ、福岡市育ち
2014年に結婚し、宮崎県宮崎市在住
睡眠コンサルタントを目指した理由
妊娠中は赤ちゃんが泣いたら授乳か抱っこかオムツ変えさえすれば
自然と寝るものだと思っていました。
しかし保育園に入るまでは昼寝は30分で起き、
夜泣きも3歳までありました(3歳すぎでは夜驚症も一時期あり)。
詳細はこちらの記事から
「うちの子はショートスリーパーなんだ」「いつかは寝るようになる」と諦めていた時に
一冊のねんね本と出会い、赤ちゃんのねんねについて知り衝撃を受けました。
その後は睡眠環境を整え、添い寝でしたが朝までぐっすり寝てくれるようになりました。
長女で苦労したことで2人目は新生児の時から睡眠を意識し、ネントレせずにセルフねんねを習得。
現在小学2年生の娘は20時に就寝。3歳の息子は21時前に就寝。
上の子の時と下の子のねんねによる違いを痛感したことにより
この知識をより深め、同じ悩みをもつママたちの役に立ちたいと思い、
IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタントの勉強を始め、2024年に資格取得しました。
よくある質問
- ねんねトレーニングとは？？
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赤ちゃんが本来持っている寝る力を引き出し、一人で寝る習慣をつけるための練習のことです。自力で落ち着いて、一人で寝られるようになるまで大人がガイドしてサポートすることをねんねトレーニングといいます。
- 相談後のアドバイスはしてもらえますか？
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はい。相談後2日間のLINEサポートも込みとなっています。
- 支払いはどのような流れですか？
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まずは初回の無料相談でお話をします。その後サポートを受けると決まったあとにクレジット払い、もしくは振込でのお支払いとなります。
